|

Nutrición y Dietética Aplicada a los Deportes Colectivos

Descripción

Curso de nutrición y entrenamiento aplicados a los deportes colectivos.

215 horas

Dirigido a

Jóvenes inscritos en Garantía Juvenil, desempleados entre 16 y 29 años.

Programación

Parte troncal: Habilidades sociales (65horas lectivas): Para mejorar la interiorización de los contenidos se llevarán a cabo de forma simultánea las clases teóricas y las prácticas. Además, se relacionarán con el contenido principal de este curso ofrecido en el módulo específico

Tema1: ¿Qué son las habilidades sociales?. Definición y habilidades sociales básicas: Asertividad, autoestima, resiliencia, escucha activa, inteligencia emocional y resolución de conflictos.

Tema 2: Empatía: Importancia del desarrollo de habilidades comunicativas. Fases, efectos y dificultades de la empatía.

Tema 3: Habilidades sociales para niños: Marcos de socialización en la edad escolar, la comunicación verbal y no verbal, desarrollo emocional en la infancia, estilos educativos, adaptación social e inteligencia emocional.

Tema 4: Cómo aumentar las habilidades sociales: Entrenamiento de la asertividad, técnicas de mejora de la autoestima, fomento de la autoestima en la infancia, técnicas para el control de emociones negativas, estrategias conductuales para fomentar la resiliencia, estrategias para afrontar el estrés, estrategias para la solución de problemas, técnicas para potenciar la inteligencia emocional, técnicas de resolución de conflictos (negociación y mediación).

Tema 5: Habilidades comunicativas: Comunicación verbal y no verbal. Cómo aumentar las habilidades del comunicador (comunicación oral, indicadores no verbales, normas para conversar, reglas para escuchar).

Tema 6: Relaciones sociales: Etapas de socialización, socialización en las diferentes etapas de la vida, fobia a las relaciones sociales (trastornos de ansiedad, timidez, y ansiedad social) y técnicas para afrontarlo.

Tema 7: Competencias sociales y acceso al mercado laboral.

Parte específica: 150horas

Tema 1: Fisiología de los deportes colectivos

Tema 2: Bases nutricionales para un adecuado rendimiento

  • Hidratos de carbono
  • Grasas
  • Proteínas
  • La importancia de la hidratación en el deporte
  • Los otros nutrientes y su importancia para la salud y la gastronomía

Tema 3: Planificación de los distintos tipos de entrenamiento

  • Entrenamiento de resistencia
  • Entrenamiento de fuerza
  • Entrenamiento de velocidad y agilidad
  • Entrenamiento de la flexibilidad
  • La recuperación, la fatiga y el descanso.

Tema 4: Educación nutricional y desarrollo de capacidades en niños y adolescentes

  • La valoración nutricional adaptada al deporte infantil y juvenil
  • Adecuada alimentación para un niño y adolescente sano
  • Desarrollo de capacidades en la infancia y adolescencia

Tema 5: Planificación y periodización de dieta y entrenamiento en deportes colectivos

  • Futbol
  • Hockey
  • Baloncesto

Tema 6: Nutrición adaptada a la programación y periodización deportiva

Comparte en tus redes sociales

FECHA INICIO

10 febrero 2022

HORA

09:00 -

14:00

LUGAR

Viator

TIPO DE ACTIVIDAD

PRECIO

Gratuito

ORGANIZA

Quiero suscribirme a las noticias y estar al día de todo

Área de interés
¿Cómo nos has conocido?

Responsable: Cámara de Comercio de Almería, Avda. Cabo de Gata, 29, 04007, Almería.

Finalidad: Mantener y/o gestionar la relación de usuario para prestarle los servicios solicitados, así como para enviarle información relativa a la Cámara.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Destinatarios: No se cederán datos a terceros, salvo obligación legal.

Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional.

Información adicional: Puedes consultar nuestro aviso legal y privacidad en el siguiente enlace: Aviso Legal y Política de Privacidad

Los datos que nos proporciones serán responsabilidad de Cámara de Comercio de Almería con la finalidad de remitirte, haciendo uso de los datos aportados (incluida la dirección de correo electrónico y teléfono móvil) noticias e información sobre eventos, actividades y publicaciones que desarrollemos.

La base jurídica del tratamiento de tus datos es el consentimiento que prestes mediante la marcación de la siguiente casilla. Dichos datos no serán cedidos a terceros, salvo obligación legal, y se tratarán y conservarán durante el tiempo que nos autorices y se utilizarán para comunicarnos contigo; para ello, usamos MailChimp como plataforma de automatización de mercadotecnia. Al hacer clic a continuación para enviar este formulario, usted entiende que la información que proporcione se transferirá a MailChimp para su procesamiento de acuerdo con su Política de Privacidad y Términos.

La Cámara te asegura, en todo caso, la posibilidad de retirar el consentimiento prestado y de ejercer tus derechos de acceso, rectificación y supresión, así como cualquier otro derecho previsto en la normativa vigente, mediante comunicación escrita dirigida a Cámara de Comercio de Almería o info@camaradealmería.es.